Co wpływa na jakość naszego snu?

Co wpływa na jakość naszego snu?

Zdrowy i spokojny sen jest ważny dla każdego z nas. Umożliwia nam prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia oraz pozwala na dobre samopoczucie. Człowiek zna wiele czynników, które wpływają na jakość naszego snu, jednak bardzo często nie jest ich świadomy. Co zatem robić,...